Finse sauna

Bijna al onze vakantiehuizen hebben een eigen prive sauna.

Verwarmen van de sauna

U kunt de sauna zelf verwarmen. Brandhout is in de huur inbegrepen.

Finse sauna van binnen

Verwarm de sauna tot 80 graden, gooi water op de kachel en geniet van de warme ontspannende stoom.

Zwemmen in het meer na de sauna

Neem na de sauna een verfrissende duik in het schone meer.

Afkoelen op de steiger na de sauna

Neem een drankje, koel af en geniet van de stilte om uw heen.

Goed gevoel na de sauna

De avond komt en u zult na deze sauna ervaring heerlijk slapen.

Home

Finse sauna

Als u Finland bezoekt, dan moet u de Finse sauna ervaren. In de vakantiehuizen kunt u de sauna zelf verwarmen. Warm de sauna tot 80 C. Gooi water op de kachel en geniet van de warme ontspannende stoom. Koel af na de sauna en neem een drankje op de steiger, neem een verfrissende duik in het meer, relax en geniet van de stilte om uw heen.

Finland is een land van sauna's. Er zijn meer dan twee miljoen sauna's, genoeg om iedere Fin, als ze dat zouden willen, allemaal tegelijk naar de sauna te laten gaan! Sauna's zijn in de meeste huizen in Finland, van kleine zomerhuisjes tot in de kleinste flats in de stad.

Bijna al onze vakantiehuizen hebben een eigen sauna. In de beschrijving van het vakantiehuis vindt u welk type sauna aanwezig is. Bekijk hier de vakantiehuizen met een privé sauna.

Bekijk hier de vakantiehuizen met privé Finse sauna.

Soorten van Finse sauna's

In het algemeen er zijn er drie verschillende soorten van sauna's; elektrisch verwarmd, houtgestookte sauna met schoorsteen en een houtgestookte sauna zonder schoorsteen (rooksauna).

De elektrische sauna's zijn de meest voorkomende, vooral in moderne woningen, vanwege het gemak van verwarming. Echter, het merendeel van de Finnen hebben een voorkeur aan een houtgestookte sauna met schoorsteen, vanwege zijn mildere warmteuitstraling.

Het derde type, rooksauna's, zijn vrij zeldzaam. Rooksauna's verwarmen is een complexe en tijdrovende taak. Eerst wordt de sauna vele uren opgewarmd. Wanneer het vuur is uitgebrand en eindelijk de rook is geventileerde is de rooksauna klaar voor gebruik.

Hoe lang te blijven?

Voor zolang het goed voelt. Sommige Finnen hebben een gewoonte ontwikkeld om lange tijd in de sauna te verblijven, terwijl anderen liever een of twee snelle 10 minuten-sessies hebben.

Afkoelen na sauna

Na de sauna is het gebruikelijk om af te koelen met een verfrissende duik in een meer of rivier. Neem dan een drankje en relax op een steiger of terras. Dan is het tijd voor de volgende saunaronde.

Hoe te kleden in Finse Sauna?

De Finse sauna wordt zonder kleren gebruikt. Finnen beschouwen dit als heel natuurlijk. U kunt een handdoek mee nemen om op te zitten. In gemengde gezelschappen gaan mannen en vrouwen meestal gescheiden naar de sauna.

Filmpje: Finse sauna ervaring

Bijna al onze vakantiehuizen hebben een eigen sauna. In de beschrijving van het vakantiehuis vindt u welk type sauna aanwezig is. Zie hier de vakantiehuizen met een privé sauna aan het water.

Hoe heet is het?

Veel Finnen beschouwen 80 C als een optimale temperatuur voor de sauna. Hoewel soms sauna's worden verwarmd tot 120 C. Als u voor de eerste keer in de sauna bent, is het beter om de warmte te beperken tot 70 C.

Ga zitten op de bovenste banken van de voorverwarmde sauna en gooi water met een pollepel op de stenen boven op de saunakachel (kiuas). Het water verdampt snel en een aangename hitte (löyly) stijgt naar boven. Herhaal dit meerdere keren.

Waar zijn de berkentakken voor?

In veel Finse sauna's kunt u geurige boeketten berkentakken (vasta) vinden. Deze worden gebruikt om zachtjes tegen uw huid te slaan, van hoofd tot tenen. Maak u geen zorgen, dit is veel plezieriger dan u zou denken. Dit wordt eigenlijk heel zacht gedaan en is rustgevend en helpen de spieren te ontspannen. Bovendien de geur van berken in de warme sauna is heerlijk.

Afkoelen na sauna in de winter

Tijdens de winter zijn de meren bevroren – maar er is veel sneeuw. Veel Finnen springen en rollen in de sneeuw en rennen dan terug naar de sauna. In sommige plaatsen is het ijs open gehouden in de winter en is het mogelijk om te zwemmen in het ijskoude water.

Belangrijk: Doe dit nooit alleen. En vooral niet als u een medische aandoening heeft, omdat de snelle temperatuurverandering een snelle toename van pols en ademhaling veroorzaakt.

Sauna en welzijn

Sauna en welzijn gaan hand in hand. De Finnen zeggen dat sauna verwent, reinigt en mooier maakt. De warme kamer is een oase van rust en ontspanning. Als de geest ontspant, volgt het lichaam. Na de sauna slaapt u dieper en beter.